【双下巴4大改善守则】戒掉 “托腮、快速咀嚼” 等4个坏习惯,快速消灭万恶双下巴!

2021/09/28
【双下巴4大改善守则】戒掉 “托腮、快速咀嚼” 等4个坏习惯,快速消灭万恶双下巴!
长期养成的坏习惯,都很容易导致双下巴的形成!只要能够改掉以下这4个坏习惯,不需要花费体力运动按摩,也能够变成V脸小仙女~

养成双下巴NG习惯1:喜欢托腮姿势

不少人都有习惯性托腮的坏毛病,不论是聊天、吃饭、看书,甚至是想睡觉的时候,都喜欢用手撑住下巴!虽然这样慵懒的姿势很舒服,但是我们会让脸的重心偏向其中一边,将脸部局部肌肉因过度挤压而失去弹性,使脸部增加皱纹、脸颊肉鬆弛,最后导致脸蛋又扁又大,也容易形成万恶的双下巴!

养成双下巴NG习惯2:咀嚼食物太快/吃坚硬难咀嚼的食物

以咀嚼方式做脸部运动虽然能瘦脸,但时常嚼过度坚硬的食物却会伤害小脸。加上平常吃东西咀嚼太快也是NG行为!过硬的食物,像是常吃像坚果、甘蔗、鱿鱼、口香糖等,会过度使用咀嚼肌,让下巴肌肉发达,下颌角变得肥大,导致脸部线条变粗。

而当我们咀嚼太快时,会导致下颚肌肉没有获得充分的运动、开始变得鬆弛,双下巴就更容易跑出来!所以有双下巴困扰女孩们,吃东西时记得一定要细嚼慢嚥哦~

养成双下巴NG习惯3:长期侧著&趴著睡觉
喜欢侧睡或是直接趴在枕头上睡觉的女孩们,绝对要改掉这大大的NG习惯!趴睡除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让漂亮的脸蛋变形。脸部处于被挤压的状态,会使脸越来越大甚至变形,下巴线条也会因此跟你说掰掰!

对脸部最好的睡姿是仰卧,喜欢侧卧的人也最好能经常变化一下睡姿,否则日积月累下来容易造成脸型上的不对称,一定要尽快改掉才行呀~

养成双下巴NG习惯4:长期驼背
平时养成的坐姿不良、习惯性驼背、低头滑手机,这些细微的小动作都会导致双下巴的形成!因为头部跟颈部向前倾的时候,会让我们的下巴代谢变差,低头时下巴肉也会跑出来跟你说嗨~当细纹跟丑丑的下巴跑出来见人时,后悔也来不及了啦!


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